個人向けサービス

個人の方には、マンツーマンのセッションや
独立支援コンサルティングをご提供しています。




1. ヨガ・マインドフルネス


✔︎個別にしっかりチェック&アドバイスをしてもらいたい
✔︎アシストしてもらい、より深いストレッチを味わいたい
✔︎そばで誰かに寄り添ってもらって最大限を引き出してほしい

そんな声にお応えする
贅沢な時間が、ここにあります。


メニュー例



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2. カウンセリング / コーチング


誰かに寄り添って聴いてもらうことで
思考を整理したり、新たに気付けたりします。

カウンセリングの目的は「問題解決」。
扱うテーマは悩みや不安など、
ネガティブなものが多いです。

(マイナス→ゼロ)

一方で、コーチングの目的は「目標達成」。

扱うテーマは将来設計など、
ポジティブなものが多くなります。

(ゼロ→プラス)


< どう相談すればいい? よくある3タイプ>
1.抱えている問題の「解決方法」を知りたい(アドバイス型)
2.辛い気持ちを吐き出したい、聞いてほしい(傾聴受容型)
3.ストレスを溜めない生き方を身に着けたい(問題解決型)




<こんな方に>
✔︎周囲に相談できず悩みを1人で抱え込んでいる方
✔︎第三者に打ち明け吐き出し、楽になりたい方
✔︎自信が持てず周囲の目を気にしてしまう方
✔︎キャリアや男女関係で将来が不安な方
✔︎自分のやりたいことがわからない方
✔︎第三者的なメンターがほしい方
✔︎自己犠牲的になってしまう方



<流れ>

– – – – –    ①お問い合わせ   – – – – –
HPに記載されていないことで
気になることがあれば、何でも
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ



– – – – –    ②体験セッション   – – – – –

体験セッション30分 + 質疑応答30分
合計60分ほどです。

 ・自分にとってどんな意味がありそうか
 ・自分にとってどんな感覚のものなのか
 ・担当者がどんな人か、自分に合いそうか
これらを体験した上で、
継続して受けるかご判断頂きます。



– – – – –    ③導入セッション   – – – – –
初回のみ実施するオリエンテーションで
2時間程度です。

・お互いを深く知って関係を創ります
 ・セッションを受ける目的を共有します
「何に悩んでいて、何を手に入れたいのか?」
「修了するときに、どうなっていたいのか?」
はっきりとした目的がない場合は、
「どのような感じになりたいか?」イメージを共有します


  - – – – –    ④通常セッション   – – – – –
導入時に決めた頻度と回数で、
Zoomを使用してセッションします。

(月2回、1回60分をお薦めしています)
(対面希望の場合は別途ご相談下さい)

(1)前回セッション以降の行動と学習の振り返り
(2)その時に最も話したい課題について話します
(3)次回までどのように過ごしていくか決めます
何を大切にしていきたいか、
どんなことをやりたいか、
何と向き合うかなど


 - – – – –    ⑤完了セッション   – – – – –
これまでの歩みを振り返り、
修了または継続していきます。


※セッションの契約期間について
担当とクライアントの関係性が創られることで
より高い効果が期待できますので

契約期間は最低でも3ヶ月〜
お願いしています。




お悩み事の内容によっては、
分野特化型の専門機関におつなぎします。

秘密厳守で皆様の安心安全は必ず守ります。


3. コンサルティング / プロデュース


✔︎時間や場所問わず働けるようになりたい方
✔︎起業・独立・副業に関して相談したい方
✔︎プロデュースしてほしい方

肩書きや看板に頼らない実力を身に着けるため
実践とフィードバックの場をご用意しています。

専門職の方だけではなく
パラレルキャリア・クロスキャリアの方、
独立を目指す学生、会社員、主婦や
セカンドキャリアを歩み始める方まで大歓迎。

情報が溢れる今、インプットの機会は多くあれど
知識そのものより「使いこなし方」が重要です。

アウトプットに求められる情報収集と編集力
あなたは、どこで培いますか?

今、求められているのは実践の場。
上質なフィードバックを受けられる環境です。

Naturalista
は、
家庭や職場とも違うサードプレイス。
あなたとのご縁を、楽しみにしています。

You’re gifted.



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